Défi 30 jours de DailyHiit - Jour 9

Vous aurez remarqué que j'ai sauté une journée.  Hier ce fut une journée bien chargée et je me serais retrouver très tard au gym pour faire mon workout.  J'ai préféré laisser tomber et j'ai donc fait le super HiitMax aujourd'hui.  Ouf!  C'est 18 minutes sans arrêt mais je dois dire que je l'air tout de même trouvé plus facile que les workout plus court avec plein de burpees.  Je n'ai pas noté mes répétitions pour les exercices, 10 secondes c'est pas bien long, alors mon but a été simplement de finir le workout en 18 minutes pas plus, ce qui a été accompli.

Jour 9 - Painfully Delicious HiitMax #3

50/10 sec, 1 série

La vidéo est par ici: Painfully Delicious HiitMax #3