Normalement les journées d'aujourd'hui et de demain devrait coïncider avec la fin de semaine mais pour moi c'est préférable de cette façon. Ainsi donc aujourd'hui c'est une journée de repos. Ça ne veut pas dire de s'écraser sur le divan et ne rien faire! On en profite pour marcher dehors (il fait si beau le soir ces jours-ci!), faire du vélo, de la natation, du jogging. Moi je vais me faire aussi une grosse séance d'étirement pour me récompenser, j'adore ça surtout lorsque j'ai bien travailler et que mes muscles sont bien contractés.
Jour 3 - Repos actif
Donc pour moi ça a été une bonne marche dehors et je m'en vais de ce pas faire mes étirements.
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