Défi 30 jours de DailyHiit - Jour 28

Comme c'est jour de Body Pump et surtout de nouvelle version, j'ai fait une seule série de ce workout qui n'est pas si "Lite" que ça!

Jour 28 - HiitLite #2

30/10 secondes, 3 séries

La vidéo est par ici: HiitLite #2

Mes résultats:
1. Match on the spot
2. Jump Sided to Side - 41
3. Alternate Front Lunges - 16
4. Jog on the spot
5. Jumping Jack - 43
6. Squat and Kick - 19
7. Jumping Jack - 36
8. Jump Side to Side - 33
9. Alternate Front Lunges - 15
10. Jog on the spot